(Bild: 123 Rf)
Geburtsvorbereitungskurs:
Body and Mind
Gestärkt, gut vorbereitet und informiert für die Geburt
Die Themen des Kurses sind:
- Körper- und Bewegungsübungen, um dem Baby
bei der Geburt die optimale Position zu erleichtern - Atemtechniken,
die hilfreich den Geburtsvorgang unterstützen - Übungen aus Yoga und Beckenbodentraining,
um den eigenen Körper zu spüren, beweglich
und gelockert zu sein - Entwicklung eines positiven Mindsets,
um entspannt der Geburt entgegenzusehen - Viele wertvolle Informationen für die Zeit
der Schwangerschaft, der Geburt und danach - Anliegen und Fragen besprechen in einem
geschützten Raum - Ein Partnerabend für das gemeinsame Erleben
Termine: Donnerstag von 18 – 20 Uhr
03.04.-15.05.205
Dauer: jeweils 6 x 120 Minuten (incl. ein Partnerabend)
Kosten: Übernahme durch die Krankenkasse
Ort: Offener Treff – Seminarraum 1
(Eingang rote Rutsche)
Anmeldung: Antje Graeff
Hebamme,
Beckenbodenbewegungstherapeutin,
Yogalehrerin, Yoga und Krebs-Trainerin,
Kinder-Yoga-Lehrerin
Tel: 0171 31 41 586
Mail: info@antjegraeff.de
Homepage: www.antjegraeff.de
Vortrag: AYURVEDA
„Das Wissen vom Leben“
Die ayurvedische Ernährung ist eine alte indische
Ernährungsweise, die darauf abzielt, Körper und Geist
in Balance zu bringen. Sie basiert auf der Idee,
dass jeder Mensch eine bestimmte “Konstitution” hat.
Dosha, Vata, Pitta, Kapha, Amla, Agni sind Begriffe
der Ayurvedische Heillehre.
Diese werden im Vortrag einfach erklärt.
Und da Ayurveda sehr gut in den Alltag passt,
wird gezeigt, wie man das Wissen umsetzen kann.
Ebenso werden einige Gewürze vorgestellt und auch
die Herstellung von Ghee und Energiebällchen wird erklärt.
Abgerundet wird der Abend mit etwas Fingerfood
und Gewürztee/Chai.
Termine: Donnerstag von 18-20 Uhr
13.02./ 20.03./ 03.04.2025
Kosten: pro Termin 10€
Ort: Offenes Wohnzimmer
Eingang bei den Briefkästen – 3. Stock (Aufzug) )
Anmeldung: kathrin.hanelt@gmx.de
Kursleiterin: Kathrin Hanelt
Ayurvedische Köchin, Ernährungsberaterin
Erste-Hilfe-Kurs am Baby und Kleinkind
Christine Martin, Kinderkrankenschwester und Erste-Hilfe-Trainerin vermittelt praktisches
und hilfreiches Wissen um in Notfallsituationen angemessen und sicher reagieren zu können.
Vor allen Dingen ist ihr die Sicht als Mutter wichtig.
Im Kurs lernt man gemeinsam, was bei Babys und Kleinkindern in der Ersten Hilfe zu beachten ist.
Es werden beispielsweise folgende Themen besprochen:
– Der Notruf
– Fieberkrampf
– Verschlucken
– Pseudokrupp
– Reanimation
– Plötzlicher Kindstod
Ort: Offenes Wohnzimmer (Eingang bei den Briefkästen – 3. Stock)
Termine :
Montag jeweils von 10 – 13 Uhr
10.03./07.04./05.05./02.06.2025
Samstag von 10 – 13 Uhr
15.02.2025
Kosten: bitte bei der Kursleiterin erfragen
Anmeldung erforderlich unter
Mail: info@little-help.net
Christine Martin
Kinderkrankenschwester, Erste-Hilfe-Trainerin
Die erfahrene Kursleiterin Christine Rentz-Alarcon
bietet im Müze Rückbildungskurse an !
Empfohlen ist ein Start 6-8 Wochen nach der Geburt.
Durch die fachgerechte Anleitung einer gezielten Gymnastik, wird Stabilität und Kraft gewonnen,
die effektiv die Rückbildungsvorgänge des Körpers unterstützt.
Des Weiteren findet ein reger Austausch über die ersten Wochen nach der Geburt statt.
Fragen zum Thema Stillen und Entwicklung des Kindes sind jederzeit willkommen.
Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich.
Kurse: Dienstags, 09.30 – 11.00 Uhr
Termine:
Kurs 2: 29.10. – 10.12. 2024
Kurs 3: 21.01.-04.03.2025
Kurs 4: 29.04.-10.06.2025
Dauer: je 7 Kurstage
Kosten: Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich.
Ort: Offener Treff – Seminarraum 1 (Eingang rote Rutsche)
Anmeldung:
Christine Rentz-Alarcon
(Hebamme)
Tel: 01767 0017858
Mail: chrisirentz@yahoo.de
Erste-Hilfe-Kurs am Baby und Kleinkind
Christine Martin, Kinderkrankenschwester und Erste-Hilfe-Trainerin vermittelt praktisches
und hilfreiches Wissen um in Notfallsituationen angemessen und sicher reagieren zu können.
Vor allen Dingen ist ihr die Sicht als Mutter wichtig.
Im Kurs lernt man gemeinsam, was bei Babys und Kleinkindern in der Ersten Hilfe zu beachten ist.
Es werden beispielsweise folgende Themen besprochen:
– Der Notruf
– Fieberkrampf
– Verschlucken
– Pseudokrupp
– Reanimation
– Plötzlicher Kindstod
Ort: Offenes Wohnzimmer (Eingang bei den Briefkästen – 3. Stock)
Termine :
Montag jeweils von 10 – 13 Uhr
10.03./07.04./05.05./02.06.2025
Samstag von 10 – 13 Uhr
15.02.2025
Kosten: bitte bei der Kursleiterin erfragen
Anmeldung erforderlich unter
Mail: info@little-help.net
Christine Martin
Kinderkrankenschwester, Erste-Hilfe-Trainerin
Erste-Hilfe-Kurs am Baby und Kleinkind
Christine Martin, Kinderkrankenschwester und Erste-Hilfe-Trainerin vermittelt praktisches
und hilfreiches Wissen um in Notfallsituationen angemessen und sicher reagieren zu können.
Vor allen Dingen ist ihr die Sicht als Mutter wichtig.
Im Kurs lernt man gemeinsam, was bei Babys und Kleinkindern in der Ersten Hilfe zu beachten ist.
Es werden beispielsweise folgende Themen besprochen:
– Der Notruf
– Fieberkrampf
– Verschlucken
– Pseudokrupp
– Reanimation
– Plötzlicher Kindstod
Ort: Offenes Wohnzimmer (Eingang bei den Briefkästen – 3. Stock)
Termine :
Montag jeweils von 10 – 13 Uhr
10.03./07.04./05.05./02.06.2025
Samstag von 10 – 13 Uhr
15.02.2025
Kosten: bitte bei der Kursleiterin erfragen
Anmeldung erforderlich unter
Mail: info@little-help.net
Christine Martin
Kinderkrankenschwester, Erste-Hilfe-Trainerin